Si tienes flashbacks, pesadillas o ansiedad intensa tras una experiencia difícil, la terapia EMDR puede ayudarte a procesarla y recuperar tu bienestar
El EMDR usa estimulación bilateral para ayudar al cerebro a procesar recuerdos traumáticos atascados que generan síntomas de TEPT
Estudios clínicos muestran hasta un 65% de reducción en síntomas de estrés postraumático después de pocas sesiones
Terapia no invasiva que no requiere medicación, ideal para quienes prefieren tratamientos naturales
Definición de EMDR
El estrés postraumático (TEPT) ocurre cuando el cerebro no logra procesar correctamente una experiencia traumática. La terapia EMDR —Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares— es el tratamiento de primera línea recomendado por la OMS para el TEPT. Utiliza estimulación bilateral para desbloquear esos recuerdos y permitir que el cerebro los integre.
¿Por qué el estrés postraumático genera flashbacks y pesadillas?
Los síntomas de estrés postraumático —flashbacks, pesadillas, hipervigilancia, evitación— ocurren porque el recuerdo traumático queda atascado con toda su carga emocional original. El cerebro no pudo integrarlo en su momento, y sigue reaccionando como si el peligro estuviera presente. El EMDR desbloquea ese procesamiento interrumpido.
¿Solo trata el TEPT o también otros síntomas?
El EMDR no solo es útil para el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), sino también para tratar ansiedad, depresión, fobias, duelo, problemas de autoestima y otros trastornos emocionales relacionados con experiencias difíciles del pasado.
1. Reprocesar el recuerdo traumático
Al revivir el evento de manera segura y controlada, podrás procesarlo de forma adecuada y darle un nuevo significado. El terapeuta guía el proceso en todo momento, asegurando un ambiente de contención y confianza.
2. Disminuir la intensidad emocional
La estimulación bilateral te ayudará a reducir la intensidad de las emociones negativas asociadas al trauma. Con el tiempo, el recuerdo pierde su carga perturbadora y puede ser recordado sin provocar angustia.
3. Fortalecer recursos internos
EMDR te ayudará a desarrollar mecanismos de afrontamiento y recursos internos para manejar las emociones difíciles. El objetivo es que puedas integrar la experiencia y seguir adelante con mayor bienestar y estabilidad emocional.
Síntomas de estrés postraumático (TEPT)
Personas con síntomas de estrés postraumático: flashbacks, pesadillas recurrentes, hipervigilancia, evitación de lugares o situaciones asociadas al trauma. Sobrevivientes de abuso, violencia, accidentes, robos o desastres naturales.
Personas con depresión o duelo
Personas con depresión persistente o que no logran superar un duelo, especialmente cuando existe una experiencia dolorosa del pasado que mantiene activo el malestar emocional.
Personas con fobias o miedos intensos
El EMDR es eficaz para trabajar el origen de fobias y miedos paralizantes, identificando y procesando las experiencias tempranas que los generaron.
Personas con baja autoestima o ansiedad
Quienes presentan problemas de autoestima, ansiedad generalizada o creencias negativas sobre sí mismos que limitan su calidad de vida y sus relaciones personales.
Rápidos resultados
A diferencia de otras terapias tradicionales, el EMDR puede proporcionar alivio significativo en menos tiempo. Muchas personas notan mejoras después de solo unas pocas sesiones. Estudios muestran hasta un 65% de reducción en síntomas de ansiedad, trauma y depresión.
Efectivo para diversos problemas
El EMDR no solo es útil para tratar el TEPT, sino también para abordar ansiedad, depresión, fobias, duelo, baja autoestima y otros problemas emocionales de origen traumático.
Sin uso de medicamentos
El EMDR es una terapia no invasiva que no requiere medicación, lo que la convierte en una opción ideal para quienes prefieren tratamientos naturales o no pueden tomar fármacos.
Disponible en modalidad presencial y online
Puedes realizar la terapia EMDR de forma presencial en nuestras sedes en Las Condes o a través de telemedicina online, sin importar tu ubicación.
Especialistas para adultos
• Ps. Carolina Marín
• Ps. Claudia Chaparro
• Ps. Claudio Peñafiel
Especialistas infantil y juvenil
• Ps. Gloria Melej
• Ps. Karina Navarro
• Ps. Romina Norambuena
Nuestras sedes de atención
Atención infantil - juvenil: Américo Vespucio sur 100, piso 7, Las Condes (Metro Escuela Militar)
Atención adulto: Evaristo Lillo 78, oficina 21 y 31, Las Condes (Metro Escuela Militar)
Horarios: Lunes a viernes de 8:15 a 21:00 / Sábado de 8:30 a 15:00
