Tratamiento basado en evidencia para trauma, TEPT, ansiedad y experiencias difíciles del pasado. Resultados respaldados por la OMS y la APA.
Avalado por OMS y APA
Organizaciones de salud de mayor autoridad clínica mundial
+30 años de evidencia clínica
Múltiples ensayos controlados aleatorizados documentan su eficacia
Disponible en teleconsulta
Protocolos validados para sesiones online con los mismos resultados
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un tratamiento psicológico basado en evidencia, desarrollado en 1987 por la psicóloga Francine Shapiro. Su objetivo es ayudar al cerebro a procesar recuerdos traumáticos que quedaron «atascados» y que siguen generando angustia, síntomas físicos o reacciones emocionales desproporcionadas en el presente.
Durante el tratamiento, el paciente evoca brevemente el recuerdo perturbador mientras realiza estimulación bilateral —típicamente movimientos oculares guiados por el terapeuta— lo que facilita que el sistema nervioso integre esa memoria de forma adaptativa. La Organización Mundial de la Salud (OMS), la Asociación Americana de Psicología (APA) y el Ministerio de Salud de Chile reconocen el EMDR como un tratamiento eficaz para el trauma psicológico.
¿Qué problemas puede tratar la terapia EMDR?
La terapia EMDR está indicada para personas que experimentan síntomas relacionados con experiencias pasadas perturbadoras. No es necesario tener un diagnóstico formal para acceder al tratamiento. Las condiciones más frecuentemente tratadas incluyen:
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Traumas de infancia: abuso físico, emocional o sexual
- Ansiedad crónica y ataques de pánico
- Duelo complicado o pérdidas difíciles de procesar
- Traumas situacionales: accidentes, asaltos, desastres
- Fobias específicas con origen traumático
- Baja autoestima y creencias negativas profundas
- Estrés postraumático complejo (trauma acumulativo)
Si no estás seguro de si el EMDR es adecuado para tu situación, el primer paso es una evaluación inicial con nuestro equipo.
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¿Qué ocurre en una sesión de terapia EMDR?
La terapia EMDR sigue un protocolo estructurado de 8 fases, diseñado para garantizar que el paciente tenga los recursos emocionales necesarios antes de abordar el material traumático. No se requiere revivir el trauma en detalle ni hablar extensamente de él.
1
Historia clínica y planificación del tratamiento
El terapeuta realiza una evaluación completa, identifica los recuerdos que serán objetivo del tratamiento y diseña un plan de trabajo individualizado. Esta fase puede tomar 1 o 2 sesiones.
2
Preparación y estabilización emocional
Se explica cómo funciona el EMDR y qué esperar. El terapeuta enseña técnicas de regulación emocional —como el lugar seguro o la respiración controlada— para que el paciente pueda manejar cualquier intensidad emocional entre sesiones.
3
Evaluación del recuerdo objetivo
Se identifica el recuerdo específico a trabajar, la imagen más perturbadora asociada, la emoción, las sensaciones corporales y la creencia negativa sobre uno mismo que el recuerdo activa (ej: «soy culpable», «no soy suficiente»).
4
Desensibilización
El paciente evoca brevemente el recuerdo mientras el terapeuta aplica estimulación bilateral. Esto se repite en series cortas con pausas donde el paciente reporta lo que surge. El proceso continúa hasta que el nivel de perturbación se reduce significativamente.
5
Instalación de cognición positiva
Una vez que el recuerdo pierde su carga perturbadora, se fortalece una creencia positiva alternativa (ej: «hice lo que pude», «estoy a salvo ahora») hasta que se siente completamente verdadera.
6
Body scan (exploración corporal)
El paciente revisa mentalmente su cuerpo en busca de tensiones o sensaciones residuales. Si quedan restos de activación, se procesan con más series de estimulación bilateral.
7
Cierre y retorno al equilibrio
El terapeuta guía al paciente de regreso a un estado de calma antes de finalizar la sesión, independientemente de si el procesamiento quedó completo.
8
Reevaluación en la siguiente sesión
Al inicio de la sesión siguiente se evalúan los cambios que el paciente notó, el estado actual del recuerdo trabajado y si es necesario continuar o avanzar a un nuevo objetivo.
Terapia EMDR en Santiago: presencial y teleconsulta
En CEAPSI ofrecemos terapia EMDR en dos modalidades para adaptarnos a las necesidades de cada paciente:
📍 Atención presencial
Sector oriente de Santiago, cercano al Metro Escuela Militar.
- Consultas individuales
- Ambiente clínico seguro y confidencial
- Psicólogos certificados en protocolo EMDR
💻 Teleconsulta
Disponible para pacientes en todo Chile. Misma efectividad clínica.
- Estimulación bilateral adaptada al formato online
- Solo necesitas conexión a internet y un espacio privado
- Resultados comparables al formato presencial
Estudios publicados tras la pandemia de COVID-19 confirman que el EMDR online produce resultados clínicamente equivalentes al formato presencial en la mayoría de los casos.
¿Cuántas sesiones de EMDR se necesitan?
El número de sesiones varía según el tipo y la complejidad del trauma:
Trauma de evento único
3 – 6 sesiones
Accidente, agresión, pérdida súbita, trauma reciente
Trauma complejo / TEPT crónico
8 – 20+ sesiones
Trauma acumulativo, abuso sostenido, trauma de infancia
Duración de cada sesión
45 – 90 minutos
Frecuencia recomendada: semanal o quincenal
Lo recomendable es que un psicólogo especializado en EMDR realice una evaluación inicial para estimar el plan de tratamiento según la historia clínica específica de cada persona.
¿La terapia EMDR tiene respaldo científico?
Sí. La terapia EMDR cuenta con más de 30 años de investigación clínica y es uno de los tratamientos mejor documentados para el trastorno de estrés postraumático. Está reconocida y recomendada por:
| ✓ Organización Mundial de la Salud (OMS) |
| ✓ Asociación Americana de Psicología (APA) |
| ✓ Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido (NICE) |
| ✓ Departamento de Asuntos de Veteranos de Estados Unidos (VA) |
| ✓ Ministerio de Salud de Chile (MINSAL) |
Múltiples ensayos controlados aleatorizados demuestran que el EMDR produce reducciones significativas en los síntomas del trauma, en muchos casos con menos sesiones que otras terapias.
¿La terapia EMDR es segura?
Sí. El EMDR es un tratamiento seguro cuando es administrado por un profesional capacitado y certificado. Algunas aclaraciones importantes:
El EMDR NO es:
- Hipnosis ni estado alterado de conciencia
- Un proceso que borra o altera recuerdos
- Una terapia que obliga a revivir el trauma
- Experimental o sin base científico
Efectos secundarios normales:
- Cansancio al finalizar la sesión
- Emociones o recuerdos entre sesiones
- Sueños vívidos durante el proceso
- Se resuelven solos en 1–2 días
El protocolo incluye fases de preparación y estabilización para garantizar que el paciente tenga recursos emocionales suficientes antes de abordar material traumático
Preguntas frecuentes sobre terapia EMDR
¿La terapia EMDR sirve para el estrés postraumático (TEPT)?
Sí, y es la indicación principal del EMDR. Entre el 77% y el 90% de los pacientes con TEPT de trauma único logran una remisión significativa de síntomas en 3 a 6 sesiones. Para TEPT complejo el proceso es más extenso pero igualmente eficaz.
¿La terapia EMDR es efectiva para traumas de la infancia?
Sí. El EMDR es especialmente eficaz para traumas de infancia, incluso décadas después. El enfoque no depende de la narración detallada del recuerdo, sino del reprocesamiento neurobiológico de la memoria emocional almacenada.
¿Cómo saber si el EMDR es el tratamiento adecuado para mí?
El EMDR está indicado cuando los síntomas actuales están vinculados a experiencias pasadas perturbadoras. No es necesario tener un diagnóstico formal de TEPT. La forma más precisa de saberlo es a través de una evaluación inicial con un psicólogo especializado en CEAPSI.
¿La terapia EMDR puede ayudar después de un accidente?
Sí. Los accidentes son uno de los casos de mayor eficacia del EMDR. Al ser generalmente un trauma de evento único, en muchos casos 3 a 5 sesiones son suficientes. Iniciar el tratamiento en las primeras semanas puede prevenir la cronificación del trauma.
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