El estrés, especialmente en entornos urbanos y profesionales, puede afectar tu bienestar si no se aborda a tiempo. Nuestro enfoque preventivo incluye técnicas como mindfulness y manejo del estrés, diseñadas para equilibrar cuerpo y mente antes de que los síntomas se agraven. Nuestros especialistas te ayudarán a desarrollar hábitos saludables y estrategias para mejorar tu calidad de vida.
Principales Síntomas del estrés
- Inquietud o intranquilidad.
- Insomnio o trastornos del sueño
- Sensación negativa de uno mismo y de las decisiones tomadas.
- Irritabilidad o cambios de humor
- Temor a la pérdida del control y a equivocarse.
- Dificultad para estudiar, pensar y concentrarse.
- Puede provocar ansiedad y depresión.
- Problemas digestivos
Especialidades relacionadas
Tratamientos relacionados
Equipo de Especialistas
Desde 18 años.
Desde 18 años