Trastorno de Déficit Atencional en Adultos: Superando Obstáculos, Alcanzando Éxito
¿Qué es el TDAH en Adultos?
Características del TDAH en Adultos
Dificultad para Concentrarse:
- Problemas para mantener la atención en tareas o actividades por un período prolongado.
- Fácil distracción por estímulos irrelevantes o pensamientos internos.
Desorganización:
- Problemas para organizar tareas y actividades.
- Frecuente extravío de objetos necesarios para actividades diarias (llaves, documentos, etc.).
Impulsividad:
- Dificultad para esperar su turno en situaciones sociales o profesionales.
- Interrupciones frecuentes en conversaciones o acciones impulsivas sin considerar las consecuencias.
Problemas con la Gestión del Tiempo:
- Tendencia a procrastinar o dificultad para cumplir con plazos.
- Subestimar el tiempo necesario para completar tareas.
Baja Autoestima:
- Sentimientos de frustración y baja autoestima debido a los desafíos constantes para manejar responsabilidades.
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Tratamiento del TDAH en Adultos
1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
- Ayuda a modificar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales.
- Desarrolla estrategias para mejorar la organización y la gestión del tiempo.
2. Medicación:
- Los medicamentos estimulantes y no estimulantes pueden ser efectivos para mejorar la atención y reducir la impulsividad.
3. Entrenamiento en habilidades de organización:
- Técnicas específicas para mejorar la organización, la planificación y la ejecución de tareas.
4. Manejo de estrés y frustración:
- Asesoramiento para manejar el estrés, la frustración y mejorar la autoestima.
5. Terapia interpersonal:
- Mejora las habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales.
En CEAPSI, Nuestros Servicios para TDAH en Adultos
- Desarrollar Estrategias para Mejorar la Atención, la Organización y el Control de Impulsos.
- Gestionar tu Tiempo de Manera Efectiva.
- Organizar tu Espacio de Trabajo y Planificar Tareas.
- Mejorar tu performance profesional.
Contacto
Si sospechas que puedes tener TDAH o necesitas ayuda para manejar sus síntomas, contáctanos hoy mismo en CEAPSI al 223783728 o envía un mail a [email protected]. Estamos aquí para ayudarte a superar los desafíos y vivir una vida plena y satisfactoria.
Recuerda: El TDAH en adultos es una condición tratable. Con el apoyo adecuado, puedes manejar sus síntomas y alcanzar tus metas.
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