Nuestra psiquiatra Paz Quinteros da recomendaciones para enfrentar de mejor manera la PSU. Nos explica entre otras cosas que es fundamental generar los ambientes adecuados para distraerse. “Ver programas de TV livianos, actividades lúdicas, leer, realizar ejercicio preferentemente al aire libre; priorizando idealmente aquellos que favorezcan la concentración”.
En cuanto a la automedicación la especialista es clara en señalar que pueden generar efectos colaterales. “A la larga puede ser peor el remedio que la enfermedad y solo empeorar las cosas. Generar somnolencia, cefalea u otros. La idea es tratar de aplicar la vieja frase “no empujes el río, que fluye solo”.
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